腹筋 トレーニング用EMSの効果とは

最近は、プロハンドボール選手も宣伝に登場する、EMSマシン。この機械を腹に巻き、電気的な刺激を与えることによって、腹筋トレーニングと同等の効果がある、と謳っている。実際に、以前、私もこのEMSマシンを試した事がある。しかし、正直に言って、確かに腹筋のあたりが激しくピクピクしている感じがあるのだが、腹筋をしているという実感がまるでない。１０分間の使用で、腹筋２００回分に相当と言うが、後で筋肉を使ったという感じが出て来ないのだ。むしろ、走ったりした後の方が、腹筋を使った感じがする。ある程度使ってみたが、効果の実感がないまま、ボタン電池が切れたのを境に、使おうとも思わなくなって、そのまま埃を被っている有様だ。よくよく考えれば、腹筋トレーニングだけでは仕方なく、割れた腹筋など手に入らない。走ったりエアロバイクなどを漕ぐといった有酸素運動も組み合さねば、脂肪が落ちず、EMSマシンの効果が実感できないと思う。冒頭のハンドボール選手など、日々激しい運動のお陰で脂肪が付かないわけであって、EMSによる腹筋トレーニングだけに安易に頼るのは考え物だ。 ◇EMS,EMS 感想,EMS 情報,腹筋,腹筋 トレーニング,スレンダートーン,インドエステ,リンパマッサージ,耳つぼダイエット,メンズエステ,メタボ,ボクシング ダイエット,ジム 上野,出張マッサージ 大阪◇

腹筋運動よりスレンダートーンエボリューション！

スレンダートーンエボリューションは、腰に専用のベルトを巻きます。この専用のベルトから出る、低周波の信号が腹筋を振動させるのです。そうすることであたかも、腹筋のトレーニングと同じ結果が得られるのです。腹筋をするのは、結構しんどいですから、毎日するのは大変ですし、長続きしない人もいます。その点、このスレンダートーンエボリューションは、ただ巻いているだけで、腹筋を前、横と鍛えるのです。楽な腹筋トレーニングマシンです。腹筋はお腹の前でなく、横の筋肉も鍛えなければならないのですが、自分で腹筋をしているだけでは、なかなか横の筋肉を鍛えることができません。このスレンダートーンエボリューションは横の筋肉も鍛えてくれます。また、ベルト式ですので、お腹だけでなく、足や二の腕に巻くことで部分的なダイエットをすることができます。部分的なダイエットは自分でするのは難しく、エステティックサロンなどに頼ることになってしまうでしょう。 ◇EMS,EMS 感想,EMS 情報,腹筋,腹筋 トレーニング,スレンダートーン,インドエステ,リンパマッサージ,耳つぼダイエット,メンズエステ,メタボ,ボクシング ダイエット,ジム 上野,出張マッサージ 大阪◇

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